[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”Lato||||||||” header_font_size_last_edited=”on|desktop” module_id=”#tv3″]
Sok szeretettel köszöntöm a
Pozitív gondolkodásról szóló tananyag 2. részében!
Mivel a pozitív gondolkodást sok félreértés övezi, ezért azt tűztem ki célul, hogy megismertetem a pozitív gondolkodás alaptörvényeit azokkal, akik szeretnének tisztán látni ebben a fontos kérdésben.
5 témakörben fog tőlem levelet kapni.
Témák:
- Ki volt Emil Coué? Mi a couéizmus? Mi a Coué-módszer?
- A pozitív gondolkodás törvényei.
3. Az egyensúly hatalma. A pozitív gondolkodással kapcsolatos legnagyobb tévképzet tisztázása.
4. A gyógyító képesség.
5. Kérdések és válaszok a Coué-módszerrel kapcsolatban.
Kérdéseit fel tudja tenni Facebook oldalunkon!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.26.7″][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_code _builder_version=”3.26.7″]
[/et_pb_code][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.26.7″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ next_background_color=”#ffffff” module_id=”coue1″ _builder_version=”3.26.7″ background_color=”#0E427A” custom_padding=”||246px|||” bottom_divider_style=”arrow2″ bottom_divider_height=”135px”][et_pb_row make_equal=”on” _builder_version=”3.26.7″ module_alignment=”center” custom_margin=”6%||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ header_font=”Hind|||on|||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”60px” header_font_size_phone=”40px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” module_id=”tv1″]
A pozitív gondolkodás törvényei
I. törvény
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Coué három törvénye a gondolaterők működéséről, a hit három törvényét jelenti.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” border_radii=”on|5px|5px|5px|5px” border_color_all=”#e02b20″ border_width_all=”2px” custom_padding=”2%|2%|2%|2%|true|true” min_height=”130px”]
Az első törvény így hangzik:
Amilyen gondolat betölt, áthat és ural az megvalósulni igyekszik, amennyiben ez emberileg lehetséges.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Mi az a gondolat, amelyik betölt, áthat, ural minket? Tulajdonképpen az, amit elhiszünk. Ez furcsa lehet, de amit hiszünk, az tölti be elménk képernyőjét tudatosan és tudattalanul is.
Itt látjuk hitünk teremtő tevékenységét. Sajnos ennek a dolognak van fonákja is. A törvényt nem érdekli, hogy vajon a minket betöltő, átható, uraló gondolat számunkra jó-e vagy rossz, sőt talán megsemmisítő.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_image src=”https://lelkikulcs.hu/wp-content/uploads/2019/08/coue.jpg” _builder_version=”3.26.7″ align=”center” min_height=”370px” custom_padding=”||0px|||” custom_margin=”65px|||||”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”0px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Mihelyt lehetségessé válik ennek a gondolatnak, elképzelésnek a megvalósulása, az elindul a megvalósulás útján.
Ha az ember azt hiszi, hogy gyógyíthatatlan beteg, azaz, ha betölti ez a gondolat, akkor nagyon nehéz számára segítséget nyújtani. Sokan le is mondanak az ilyen betegről.
Éppen úgy, mint ahogy minden látható ok nélkül elsorvadnak emberek, éppen úgy bizonyára látták, hogy ismerős, látszólag reménytelenül megbetegedett egyének mégis meggyógyultak.
Ha utána érdeklődünk, általában a következő választ kapjuk: „Soha nem kételkedtem a gyógyulásomban, hanem hittem benne”. Egy műtét sikerére a gondolati beállítottságnak nagyon nagy hatása van, nem mindegy, hogy a beteg bizakodva, vagy félelemmel telve néz elébe.
Gyakran találkozni azzal a nézettel, mely szerint a Coué-féle tudatos önszuggesztió nagyon jó, de természetesen csak idegi természetű betegségek gyógyításában. Ez a felfogás téves.
Nagyon sokszor előfordult, hogy súlyos, rákos betegek hívtak fel, hogy kapható-e az Elméd gyógyító hatalma c. könyv, vagy ahogy mi hívtuk a „kis Coué”. Amikor megkérdeztem, hogy miből gondolja, hogy ez a módszer segíthet, akkor azt mondták, hogy a Kékgolyóban ajánlotta az orvosuk, hogy olvasgassák ezt a könyvet, mert sokat segíthet. Ebből láttam, hogy sok orvos is egyetért Coué azon alapelvével, hogy a hitünk befolyásolja a gyógyulásunk eredményét.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ background_color=”#0E427A” height=”300px” custom_padding=”||246px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″ width=”100%” module_alignment=”center”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px||false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”31px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.8em”]
Ültessünk olyan magokat, amilyen virágot nézegetni szeretnénk!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||50px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Egyébként mindenkinek van lehetősége megfigyelni az első törvény hatását a mindennapi életben. Az álom elképzelése létrehozza az álmot, sajnos azonban az álmatlanság elképzelése az álmatlanságot. Ha megfigyelünk egy rosszul alvót, akkor észrevehetjük, hogy ahogy közeleg a lefekvési idő, egyre inkább a szorongás tölti be gondolatait: „Mi lesz, ha ma sem tudok elaludni!” vagy „Ha nem tudom kipihenni magam, akkor holnap nem fogok tudni dolgozni!” vagy bármilyen más, hasonló gondolat. Gyermekeknél gyakori gondolat ilyenkor: „Mi lesz a holnapi dolgozatíráskor? Sikerülni fog vajon?”
Ezek a gondolatok érzelmet váltanak ki, amelyek hatással vannak az idegrendszerre. De erről majd a második törvénynél részletesebben beszélünk.
A nem alvók tehát annyira tele vannak a nem alvás gondolatával, annak az elképzelésével, hogy nem tudnak aludni, hogy valóban lehetetlen számukra az alvás. Ha egy ilyen álmatlanságban szenvedő ember megtanul a következő módon gondolkodni: „Az ágy az alvás céljára van itt, lefekszem és alszom.” – akkor örömet fog tapasztalni, mivel valóban el tud aludni.
Mihelyt azt gondoljuk: „Remélhetőleg jól fogok aludni!” a legnagyobb veszélynek tettük ki magunkat a rossz alvással kapcsolatban, mert a „remélhetőleg” fogalma az ellenkezőtől való félelmet jelenti, azaz ellentétes hitet tartalmaz. Ha azt gondoljuk: „Remélhetőleg nem kapok fejfájást!”, akkor ugyanazon okból biztosan megkapjuk.
Meg kell tanulnunk kétségeskedés nélkül gondolkodnunk, azaz: „Jól alszom”, „Fejem teljesen tiszta és jó közérzetemet nem tudja semmi megzavarni.”
Sok ember azért válik kimerültté, mert állandóan azt képzeli, hogy munkahelyi kötelességének teljesítése megerőltető és felőrli erejét. Ennek a beállítottságnak kimerüléshez kell vezetnie, mivel az illető több erőt használ fel, mint amennyire szüksége lenne. Ezzel szemben az ellenkező elképzelés: „Számomra könnyű munkahelyi kötelezettségem teljesítése, és egyáltalán nem megerőltető, hogy csak annyi erőt adok ki magamból, amennyi feltétlenül szükséges, ez megóv a kimerüléstől”.
Ezen a helyen szeretném felhívni figyelmet arra, hogy a tudatos önszuggesztió alkalmazása nem csupán betegségek leküzdésére korlátozódík, hanem úgy vélem, az önszuggesztió által döntő befolyással lehetünk egész életünkre. Helyes gondolkodás által boldog, elégedett és sikeres emberek lehetünk.
Összefoglalva tehát: ha annak az elképzelésnek, ami betölt minket, meg kell valósulnia, amennyiben emberileg lehetséges, akkor a siker elképzelésének sikert kell maga után vonnia, az elégedettség elképzelésének elégedett emberré kell tennie minket, vagy az egészség elképzelésének egészséget kell eredményeznie.
Most a második törvény következik.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”coue2″ _builder_version=”3.26.7″ background_color=”#0E427A” height=”300px” custom_padding=”82px||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″ width=”100%” module_alignment=”center”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px||false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ header_font=”Hind|||on|||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”60px” header_font_size_phone=”40px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” module_id=”tv2″]
II. törvény
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”0px||28px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Coué volt az első kutató, aki kifogástalanul bizonyította, hogy bennünket embereket nem az akarat kormányoz, hanem a hit, illetve a képzelőerő.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” hover_enabled=”0″ border_radii=”on|5px|5px|5px|5px” border_color_all=”#e02b20″ border_width_all=”2px” custom_padding=”2%|2%|2%|2%|true|true” min_height=”67px” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”0px||||false|false”]
A második alapelv így hangzik: ha az akarat és hit szemben állnak egymással, akkor mindig és kivétel nélkül az akarat marad alul, mindig a hit győz.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Tudom, hogy furcsának tűnhet arról hallani, ha azt mondom, hogy nem az történik, amit akar, hanem az, amit hisz. Mindig is azt halljuk, hogy csak akaraterő kérdése, hogy változtass, leszokj, másként csináld…
Ha az akarat lenne bennünk emberekben a vezető erő, akkor bizonyára egyetlen embernek sem okozna problémát a dohányzás elhagyása, az alkoholos pohár letétele, a csokievés abbahagyása stb.
Ezzel szemben sokaknak meg kell állapítaniuk, hogy akaratuk tökéletesen cserbenhagyta őket. Mindnyájuknak szenvedniük kellett akaratuk és kívánságuk ellenére.
A Coué-módszer kapcsán vált világossá számomra is, hogy nemcsak akaratuk számít, hanem mindenekelőtt hitük, amit a képzeletünk határoz meg. Mihelyt ezt megérti, képes lesz megszabadulni szenvedéseitől, sőt azok okaitól is.
A második törvény helyes megértése érdekében szemléltessük azt a törvényt a nem alvók gondolataival.
Mit akar, aki nem tud aludni? – aludni.
És mit nem tud? – aludni.
Miért? Az akaratában ott van, hogy ő aludni akar, de a képzeletében ott van a félelem a nem alvás következményeitől: fáradt lesz, kialvatlan, nem fog tudni koncentrálni stb. Ezek az következmények képzeteket teremtenek, amelyek érzelmeket váltanak ki. Ezek pedig hatással vannak az idegrendszerünkre. Aktiválják a stressz folyamatot és a szimpatikus idegrendszert, ami riadóztat, energiát ad, így éberré tesz.
Az alváshoz pedig pont az ellenkező, a paraszimpatikus idegrendszernek kellene működnie.
De mivel a képzeleti tartalom a stressz reakciót aktiválja, ezért nem tud aludni.
Akarat és képzelet szembenállásakor mindig a képzelet győz!
Éppen ezért meg kell állapítanunk, hogy mi emberek, akaratunk által nem tudjuk szívünket gyorsabb vagy lassabb működésre kényszeríteni, míg a képzelőerő vagy a hit segítségével ez lehetséges.
Dr. med. Brauchle például leírt egy olyan esetet, amikor valaki képzelőerejének hatalmával szívverése tempóját befolyásolni tudta.
Éppen ilyen kevéssé tudunk akaratunkkal egyéb belső szervünkre befolyást gyakorolni. A képzelőerő segítségével azonban a bélmozgást oly kedvezően lehet befolyásolni, hogy a bélrenyheség, ami sok baj forrása, gyógyíthatóvá válik.
Tehát látható, hogy gondolataink sokkal erősebb befolyást gyakorolnak egész belső szervezetünkre, mint az akarat. Ha az akaratnak hatalmában állna vezetővé válni, akkor mindnyájan gazdagok, vidámak és egészségesek lennénk.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
A félreértések elkerülése érdekében azonban itt mindjárt szeretném hangsúlyozni, hogy az akaratot mindazonáltal nem utasítjuk el. De a siker elérése érdekében feltétlenül kívánatos, hogy az akarat és hit egy irányba mutassanak!
A sikertelen embernek először meg kell tanulni hinni a sikerében, azután fog érvényesülni a sikerre irányuló akarata. Éppen így a betegnek is fel kell keltenie a bátorságot gyógyulásba vetett hite iránt, hogy akarata egészséghez, győzelemhez segítse. Hasonló módon az életörömhöz vezető út is a hiten át vezet.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”coue3″ _builder_version=”3.26.7″ background_color=”#0E427A” height=”300px” custom_padding=”82px||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″ width=”100%” module_alignment=”center”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px||false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ header_font=”Hind|||on|||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”60px” header_font_size_phone=”40px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” module_id=”tv3″]
III. törvény
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”0px||28px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” border_radii=”on|5px|5px|5px|5px” border_color_all=”#e02b20″ border_width_all=”2px” custom_padding=”2%|2%|2%|2%|true|true” min_height=”100px”]
A harmadik törvény az átváltoztatott törekvések törvénye.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px”]
Itt is különösnek fog tűnni az olvasó számára, ha azt mondom, hogy elég gyakran az ellenkezőjét teszi annak, mint amit tenni akart. Ez a harmadik törvény számunkra, emberek számára nagyon kényelmetlen, és néha vastagon áthúzza számításainkat. Nagyon szorosan kapcsolatban van a második törvénnyel.
Az álmatlan ember kitűnő példa számunkra. Vegyünk egy férfit, aki tartós álmatlanságban szenved, és e törvényről nem tud. Az ágyhoz megy, nyugodtan lefekszik, és semmiféle fáradtságot nem érez az alváshoz.
Mi fog most történni? Nem fog aludni, de legalább kipiheni magát. Csak abban a pillanatban, mikor tudatos akarati kényszert alkalmaz a kívánt álom kikényszerítése érdekében, akkor változik kedvezőtlenül a kép. Minél inkább kényszeríti magát az alvásra, annál idegesebb és ingerlékenyebb lesz. Gyakran odáig fokozódik ez, hogy egyszerűen nem tud az ágyban maradni és felkel dolgozni, olvasni vagy elszívni egy cigarettát. Ha megfigyeljük ezt az esetet, akkor felismerjük, hogy ez az ember éppen az ellenkezőjét tette annak, mint amit akart. Aludni akart. Az eredmény azonban álmatlanság volt, sőt több: ingerültség. Most már érteni fogja az olvasó, miért neveztük a harmadik törvényt az átváltoztatott törekvések törvényének. A jobb megértés érdekében ezt a törvényt még más oldalról is meg akarom világítani.
Ha ellenséges hit él bennünk, például: „Nem tudok aludni!”, – akkor ez ellen az ellenséges hit ellen nem szabad akaratommal tiltakozni. Tehát nem gondolhatom: „Aludni akarok.”
Megfigyelhetjük, hogy a félelem és az ellenséges hit ugyanaz. Ha félek attól, hogy nem tudok aludni, akkor éppen azt hiszem, hogy amitől félek, az bekövetkezik. Mindig ez a hit fog győzni, tehát arra kell törekedni, ami ezt az ellenséges hitet kedvezőre változtatja. Eszerint meg kell tanulnom hinni: „Tudok aludni! Természetesen kitűnően alszom! Éjszakáról éjszakára egyre jobban alszom!” Ez a hit biztosan a kívánt sikerhez vezet.
További magyarázat céljából még ismertetek néhány példát. Egy nap könnyebben megfáztunk. Egész nap nem szenvedtünk ettől. Este ellátogatunk egy hangversenyre. Ismerjük a darabot, amit egész pontosan játszanak.
Mivel a meghűlés következtében enyhe csiklandozást érzünk a torkunkban, azt gondoljuk: „Remélhetőleg nem kell köhögnöm!” Tudjuk, hogy most egy csodálatos piano jön, és félünk attól, hogy köhögnünk kell. Érdekes, milyen gyorsan reagál szervezetünk erre a félelemre. Már érezzük is, hogy a csiklandozás jelentősen erősödött torkunkban. Most követjük el a hibát, amennyiben akaratunkat erőltetjük. Ugyanis azt mondjuk: „Az Istenért, most még nem tudok köhögni, most még nem zavarhatok, nem akarok köhögni!”
Általában akkor úgy alakul a helyzet, hogy addig tudunk uralkodni magunkon, amíg az a bizonyos piano hely el nem érkezik. Akkor azonban pukkan a köhögésünk éppen a közepén. Ez a jelenség mutatja be az átváltoztatott törekvés törvényét.
A gazdasági életben pontosan így működik ez a törvény. Egy ügynök, akinek néhány napig nem volt sikere, könnyen félni kezd, és azt gondolja: „Az Istenért, ez nem mehet így tovább, el kell adnom valamit, otthon gyermekem és felségem van.” stb.
Összezavarodik és az ellenkezőjét teszi annak, mint amit tennie kellene, a legszélsőségesebben kényszeríti akaratát. A következő üzletbe azzal a szilárd elhatározással megy be, hogy annak a kereskedőnek feltétlenül vásárolnia kell tőle. De ott van a szívében a félelem, – a hit – hogy ismét semmi sem fog történni. Így is lesz, ezt az üzletet is siker nélkül fogja elhagyni. Minél inkább kényszerítette magát, hogy a kereskedőt vásárlásra bírja, az annál jobban elutasította őt. A képviselő hite, – félelme – hogy nem tud eladni, ismét legyőzte az eladásra irányuló akaratot. Olyan viselkedést váltott ki belőle – pl. erőszakosság – ami elriasztotta a potenciális vevőt.
Dr. med. Heyer is csatlakozik Coué felfogásához, a harmadik alapelvet illetően, amennyiben ezt mondja: „Coué mondata, hogy az akarat… annak ellenkezőjét valósítja meg, mint amit akar, kétségtelenül igaz, amennyiben az ember lényének mélyebb rétegeiben lejátszódó folyamatokról van szó.”
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”25px” text_letter_spacing=”1px”]
„Minden nap, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok”.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ text_font=”Lato||||||||” text_text_align=”justify” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”10px” text_letter_spacing=”1px”]
Felhasznált irodalom:
Coué: Elméd gyógyító hatalma, Egyensúlyért Bt.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.7″ background_color=”#0E427A” height=”300px” custom_padding=”24px||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.7″ width=”100%” module_alignment=”center” custom_padding=”||38px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.7″ custom_padding=”||0px||false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.26.7″ header_font=”Hind|||on|||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”60px” header_font_size_phone=”40px” header_font_size_last_edited=”on|desktop”]
Ne feledje!
2 nap múlva érkezik a következő tananyag!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
